Мы не будем лгать себе. Бывают дни, когда мы раздражаем даже самих себя. Ты знаешь это, и мы уверены, что ты знаешь, о чём мы говорим.
Те несколько дней, когда мы злимся буквально на всех. И всё, все, и вся в мире раздражают. И мы предпочли бы буквально выпрыгнуть из своей кожи, потому что гормоны взвиваются, как сумасшедшие. Ты чувствуешь, что весь мир собрался вместе в единственной миссии — свести тебя с ума и сделать всё возможное, чтобы вытащить из тебя нервы. Нет?
А теперь успокаиваемся. Ты не сошла с ума, добро пожаловать в мир, который контролирует твой цикл, и это просто отправило тебя на свидание с парнем, который, возможно, даже менее приятен, чем твоя самая большая ошибка. Привет, дорогая! Я ПМС, а ПМС не является расстройством личности. Просто гормональное реалити-шоу и цирковое представление с плохими клоунами в реальном времени.
Может быть, ты чувствуешь, что всё — отстой в эти дни и даже успокоительные бесполезны, но это не означает, что ты должна это проявлять на виду у всех. И, уж тем более, ты не должна выглядеть так, как будто твоя кожа просто переживает тесную встречу с тёркой.
Но есть хорошие новости. Тебе не нужно никуда идти, тебе не нужно ни с кем разговаривать, и тебе не нужно встречаться с косметологом. Да, ясно, что общение с другими людьми — это последнее, чего бы ты хотела. Ты можешь сделать это самостоятельно. Дома и это гораздо легче, чем кажется.
Если ты не хочешь никого видеть, даже своего косметолога, просто открой холодильник. Стоп! Вовсе не для того, чтобы опустошить полки и съесть всё, на что взгляд упадёт. Опусти этот вопрос, по крайней мере, на какое-то время. Вместо этого дотянись до греческого йогурта и, прежде чем поддаться искушению съесть его прямо здесь и сейчас вместе шоколадным печеньем. Просто отложи 1 ложку в сторону. Тщательно смешай отложенную столовую ложку йогурта с 1 столовой ложкой качественного мёда, прежде чем приступить к остальной части. Добавь 1 столовую оливкового масла и тщательно перемешай смесь.
Так что помни, что у тебя уже есть шоколадное печенье, мёд, йогурт и оливковое масло. Можешь считать, что у тебя в руках маска из холодильника, которая не испортит твои нервы и заодно выровняет цвет лица. Нанеси смесь из 3 компонентов на лицо и оставь на 5 минут. В это время можно насладиться шоколадным печеньем с йогуртом или молоком.
Оливковое масло, и мёд, кстати, тоже, поможет успокоить гормональное раздражение, подтянуть покраснение и унифицировать тон кожи. Мёд будет поставлять витамины и антиоксиданты, а йогурт увлажнит и будет мягко снимать раздражение, благодаря содержанию молочной кислоты. Через 15 минут можно смывать маску.
Теперь можно открывать просекко, нет, не в качестве награды, скорее это больше похоже на тихую сделку с самим собой, с пониманием, что ты сделала для себя достаточно сегодня.
Простая успокаивающая маска с мёдом из холодильника
Ингредиенты:
- 1 ст. л. мёда (если он густой, слегка подогрейте на водяной бане);
- 1 ст. л. натурального йогурта без добавок (для дополнительного увлажнения и нежного отшелушивания);
- 1 ч. л. оливкового масла (усиливает питательный эффект).
Как применять:
- Очистите лицо мягким средством.
- Нанесите смесь кистью или пальцами, избегая области вокруг глаз.
- Оставьте на 15–20 минут.
- Смойте тёплой водой, нанесите лёгкий крем.
Частота: 1–2 раза в неделю во время ПМС.
Почему эта маска работает с ПМС? Сочетание йогурта, меда и и оливкового масла идеально подходит в дни, когда кожа более чувствительна, покраснела, раздражена. Можно ли её применять в другие дни? Можно, но наибольший эффект от неё ты почувствуешь именно в “эти” дни.
Эти компоненты известны своими противовоспалительными эффектами. Мёд, например, действует как естественный антиоксидант, природный увлажнитель и антисептик, мягко смягчает и разглаживает кожу, удерживает влагу, предотвращая шелушение, обладает противовоспалительным действием, снижая красноту и раздражение, а йогурт помогает восстановить кожный барьер без раздражения.
Что именно нужно гормонально растерявшейся коже, без драмы и без усилий? Ты всё правильно поняла – эта маска, а ещё спокойный вечер, прогулки на свежем воздухе и крепкий сон.
Что ещё может пригодиться из холодильника
Огурец освежает и снимает отёчность. Натрите на тёрке, нанесите мякоть на 10 минут.
Авокадо питает и восстанавливает. Разомните половинку, смешайте с мёдом (1:1), держите 15 минут.
Банан увлажняет и придаёт мягкость. Разомните, добавьте йогурт (1:1), нанесите на 15 минут.
Яйцо (белок) подтягивает и матирует. Взбейте, нанесите в 2 слоя, смойте после подсыхания.
Важные предостережения
Проверьте маску на аллергическую реакцию: нанесите немного смеси на сгиб локтя на 15 минут.
Не используйте мёд, если у вас розацеа или открытые ранки.
Избегайте лимонного сока и других кислот, ведь в период повышенной чувствительности они могут раздражать кожу.
Такие маски не заменят полноценный уход, но помогут успокоить кожу и вернуть ей комфорт в непростые дни.
Автор: Алина Еремеева
Фото: соцсети
